这不是搞笑视频是心脑血管疾病三高的

这不是搞笑视频！

这是现实版心脑血管疾病患者和三高患者人群一起散步的视频！

真是太恐怖了，简直就是植物大战僵尸的感觉！

大家身边这种因为心脑血管疾病，左手六右手七，左脚画圈右脚踢的人群越来越多了！

未来不可预测，现在很多家庭倍受心脑血管疾病的困扰，预防心脑血管疾病，已刻不容缓！

心脑血管疾病的危害

哺乳类动物的自然寿命周期一般而言是其发育周期的5～6倍，人的发育生长周期约为18～20年，那么按照这个规律，人的自然寿命周期应在90～岁。然而，迄今为止，世界上所有国家的人口平均寿命均为达到这个水平，究其原因，是因为有各种各样疾病、创伤、自然灾害等因素的影响。现代社会的人类的寿命，面临着一些不良因素的威胁，那就是提前得病、提前残疾、提前衰老，最后造成提前死亡。

近年卫生部公布的数据显示，在现阶段我国居民主要死因的构成中，心、脑血管疾病占的比重最大，二者相加约占45％，其次是癌症，再次是各种意外创伤。也就是说，现阶段造成我国居民死亡的主要原因是心脑血管疾病，所以，心脑血管疾病多年来被称为“第一杀手”。

常见的心脑血管疾病

常见的心脑血管疾病主要有高血压、高血脂、冠心病和中风，其中冠心病可以引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死，中风则可以是缺血性的脑梗塞，也可以是出血性的脑溢血。

高血压本身是一种心脑血管疾病，但它同时又可以引起其他的心脑血管病，它对人体造成的损害主要集中在心、脑、肾和血管四个方面，可以引起冠心病、心力衰竭、中风、尿毒症、主动脉夹层瘤等。高血压如果不治疗，最后的可能结果是：50%死于冠心病或心力衰竭，33%死于中风，10-15%死于肾功能衰竭。

高血脂是血液中的胆固醇、甘油三脂含量异常增高，它可导致全身动脉粥样硬化、导致冠心病、脂肪肝，严重的高甘油三脂可导致胰腺炎。

冠心病的全称是“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，冠状动脉是负责为心脏自身提供血流的血管，一旦冠状动脉发生粥样硬化，形成“斑块”，导致管腔狭窄，就会造成冠状动脉的血流减少，导致心脏缺血，即冠心病。

冠心病主要症状包括有：1）心绞痛，表现为活动时胸闷、胸前压迫感。2）心律失常，表现为心慌、心悸等，最严重者可引起猝死。3）心肌梗死，表现为突然出现的剧烈胸痛、气短、出汗、濒死感等，是极其危险的一种状态。

中风又称脑卒中，是一种急性脑血管病。出血性卒中即脑出血，发生的原因是脑动脉硬化破裂出血。缺血性卒中即脑梗塞，发生的原因是脑动脉高度狭窄加局部血栓形成而导致供血阻塞。

脑出血的表现是：发病急，剧烈头痛，出现半身不遂，失语，嘴歪眼斜，严重的很快出现昏迷、呼吸异常；脑梗塞的表现常常是发病不太急，头昏头痛轻重不等，也会出现半身不遂，失语，嘴歪眼斜等。

吸烟的危害就更多，它可使冠心病增加%，脑梗塞增加%，癌症增加45%，而支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病和呼吸衰竭几乎是所有长期吸烟的人的共同疾病。肥胖的人容易得高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和脂肪肝等。

目前，这几种心脑血管疾病的发病在我国正出现年轻化的趋势，也就是说得心脑血管疾病的年龄越来越提前，30～40岁年龄段的心脑血管病人数量相当可观，其中最年轻的冠心病29岁。同时调查数据显示，我国正在成为高血压和冠心病大国。因此，可以这样说，心脑血管疾病已经成为了我国的社会问题，而不仅仅是健康问题。

然而万幸的是：心脑血管疾病是可以预防的！

如何预防心脑血管疾病

就是要针对各个危险因素来进行预防。危险因素控制得越好，得病的几率就越低。主要包括：1.采取健康生活方式；2.控制高血压；3.控制高血脂；4.控制高血糖；5.减肥。此处主要介绍一下健康生活方式。

所谓健康生活方式就是世界卫生组织推荐的“合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡”十六字宣言。

合理膳食，指多吃新鲜水果、绿色青菜，多吃高蛋白食物，如鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、豆类等；适当控制主食，增加适量粗粮，进餐不要过饱；食盐6g/天，少吃高脂食物，如肥肉、动物内脏、鱼子和鸡鸭皮等。

适当运动，指坚持有氧运动，如慢跑、骑车、韵律操等，以运动后脉搏增加20次/分左右，且可以在15～30分钟内恢复为准，不需要过量，每次运动30～60分钟，每周3～4次。

戒烟限酒，是指烟要尽可能完全戒除，酒可以少量饮用，建议男性每天摄入的酒精不超过30克，换算成葡萄酒是小于3两，啤酒小于半斤～1斤，白酒小于0.5～1两；女性则在男性的基础上减半。世界卫生组织对饮酒的新建议是：“酒，越少越好！”

心理平衡，是指要保持一个良好的心态，要会自我调节、适应环境，这一点对长寿至关重要，是健康的“金钥匙”。世界卫生组织推荐的这种生活方式尽管实践起来需要很大的毅力，但是如果能够真正坚持的话，将会使高血压的发生减少55％，脑卒中、冠心病减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少1/3，这将可能使居民的平均寿命延长10年以上，因此，是值得大力推广和努力实践的。这也是预防和治疗所有心脑血管疾病的基本方法之一。

坚持健康生活方式是预防心脑血管病最佳可行方案。

心脑血管意外

这是一个比较大的概念，首先对于心血管的意外，比如急性的心肌梗死，急性心肌梗死以后的血管破裂这种情况就属于是心血管的意外事件，其实主要指的就是一个急性的心肌梗死事件。对于脑血管的意外，它指的是脑血管突然出现急危重症的表现，比如脑血管的阻塞，那就造成了脑梗死。另外，脑血管的破裂，就会造成脑出血。

所以，对于心脑血管意外其实主要指的就是心肌梗死、脑梗死、脑出血等这种情况，一般情况下就指的是这三种。如果说是有心脑血管意外的话，主要就是排除这三种疾病。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

▲红果宝山楂红素片

山楂，健胃补脾，活血化瘀。主要适应症：

（1）代谢类疾病：

“三高”、痛风、醉酒、肥胖、脑血栓、心绞痛、脂肪肝、静脉曲张、胃胀、便秘、痔疮等。

（2）免疫类疾病：

免疫力低下下、鼻炎、咽炎、口腔溃疡、红斑狼疮等。

山楂，有活血化瘀的功效，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂红素中的活性成分，具有健胃、补脾、活血、化瘀、净化血液和肠道、提高人体代谢能力和免疫能力的功效，让身体远离各种代谢类疾病和免疫类疾病。而且山楂红素并非西药，也无毒副作用，不会诱发人体产生耐性，再也不用担心吃多了就不起作用了！

营养成分

山楂多酚：抗氧化，抗突变，促进新陈代谢，排除有害物质

菊粉（菊糖、天然果聚糖）：控制血脂，降低血糖，促进矿物质吸收，调节改善肠道，防止便秘，抑制有毒发酵产物的生成，保护肝脏，预防结肠癌，减肥，抗抑郁

膳食纤维：促进排泄改善菌群

原花青素：清除体内自由基的优质天然抗氧化剂。让皮肤光滑有弹性，改善心脑血管功能和血液循环，加速胆固醇分解

三萜类：抗肿瘤保肝脏降"三高"、防衰老、增强免疫力

总皂甙：抗缺氧、抗疲劳、抗肿瘤、抗突变、提高肾脏功能免疫能力

心绞痛、高血压

口含5颗山楂红素，五分钟后可以缓解心绞痛。经常心绞痛患者，坚持每日餐后服用5颗，三天后疼痛感基本消失。山楂红素活血化瘀，长期服用，可

以降血脂、降血压、降血糖，可以保护血管和心脏。心脏支架患者值得长期服用。

高血脂、脂肪肝、脂肪瘤（粒）、颈动脉斑块、脑血栓和甲状腺结节

每日三次，餐后5/8颗，三个月后可以体检对照，有关指标会明显下降。长期服用，血脂会持续降低、脂肪肝会治愈、脂肪瘤（粒）会变软变小、颈动脉斑块和脑血栓会消除，身体指标可以恢复正常。

帕金森症和老年痴呆症

脑血管淤堵、大脑供氧不足、脑神经萎缩是导致帕金森症和老年痴呆症的主要原因。山楂红素活血化瘀，净化血液，可消除脑血管淤堵，改善微循环和大脑供氧，激活大脑神经。这类患者需要大剂量服用山楂红素，餐后20/30颗，泡水服用，连续服用三个月，症状可以明显改善。

静脉曲张可以不用手术

静脉曲张属于血管淤堵。患者餐后服用山楂红素5/8颗，三个月后明显改善，长期服用，可以治愈。

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