贫民窟的土酷少年到亿万身价高富帅,C罗是

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有皮肤测试仪

有订制彩妆

还有我??

33岁的葡萄牙当家球星C罗，扛起整个国家队，炸翻全世界的朋友圈！

作为足坛最顶级的巨星，今天我们不说球，说说C罗的爱美之心，如同他的球技一样，都在说C罗每年在整容上花费上千万，站在高处总是备受挑剔和怀疑，如果你对比18岁的C罗和现在的他，变化大的的确让人怀疑！

▲C罗出道前现在

"时间会奖赏努力奔跑的人，

也在偷偷惩罚偷过懒的人，会加倍奉还的！“

不管是体坛还是娱乐圈，10年时间，多少昔日帅到掉渣美少年变得惨不忍睹，岁月在脸上划刀子的时候怎么偏偏饶过了一些C罗？

▲LeonardoDiCaprio

▲EdisonChen

而C罗，从10年那个让人嘲笑的土少年变成了如今身价亿万的顶配高富帅！

▲C罗

他不是天生的高富帅，出道前的C罗家境不仅贫穷，还有点混乱，（哥哥乌戈吸毒成瘾，父亲因酗酒丧命），刚出道的时候从形象气质造型确实跟现在差距太大，小时候被小伙伴称乡巴佬，受尽嘲讽，童年还是很不愉快的！

但这世上所有的付出，终有回报，时间也证明了，他确是一个集实力与颜值的极品王者！

C罗牛就牛在33岁的年纪依旧有着23岁时对世界充满挑战的勇气，30岁，对于顶级联赛的锋线球员来说，已经是职业生涯的分水岭，而C罗却比之前更加开挂！这主要得益于平时的自律，对自己的要求非常高，7年不碰碳酸饮料，只吃清淡的高蛋白食物和蔬菜水果，不健康的快餐、烤肉更是一点不碰！

数十年规律作息+超高强度的体能训练，就算节假日，还会每天要做个仰卧起坐，从未停止过雕刻自己，他真的诠释了什么是自律的极限！

”成为更好的自己，不仅是事业、家庭，最重要的是自己！“

▲C罗的??BeforeAfter

在追求更好的自己这一点上C罗非常励志，除了球技，他爱打扮到了极致也是众所周知，包里塞满化妆品不说，随时随地都可能换造型，而且据他前女友称他家里到处都是镜子，我觉得这点跟他星座有点关系，C罗水瓶座，自恋催生了自律，自律源于对自己全方位的要求！

▲超级自恋自律的水瓶座C罗

不过C罗从来不掩饰自己对美的追求，他承认自己会化妆，也喜欢改变发型！话说，这些能让自己感觉良好的事情谁不愿意呢？而且他对女人的要求也一样，灿烂的微笑、漂亮的牙齿、性感的身材、精致的脸蛋，都是符合他审美的！

“改变风格，逆向生长，

逆风翻盘，是C罗本人没错了！”

球场上除了看到他常人难以达到的肌肉嶙峋的身材、犀利碾压式的球技，最让人惊叹的是他棱角分明的脸颊，要知道刚出道C罗是一个下巴短脖子粗没有一点个人特色的少年，10年的努力不仅人生逆风翻盘，颜值也同样漂亮翻盘，曾经的毫无轮廓的脸型变成了轮廓清晰的精干样貌??

▲C罗10年前后脸部轮廓变化

脸上的痘、瑕疵先不说，最明显的就是下巴短没轮廓，没有下巴的人啊样子即使多好看都会大大的减分，C罗用了10年在体能训练的同时也把脸部轮廓雕刻的精干、利落，从一个城乡结合部宅腐少年变成精英样貌，这中间都是强者对自身的自律！

▲脸部轮廓的变化

C罗私下在护肤下的功夫还真的不比健身少，看他ins也能看出了，经常晒自己的各种自恋的照片，家里的护肤品可不比女人少??

敷面膜、用美容仪也是常有的事

▽

▲C罗日常

10年来，真的是在紧致轮廓上孜孜不倦的努力着，各位在用的方法他可都用过，而且也没有遮遮掩掩，PAO系列的脸部锻炼神器还有Refa都是他经常用的，甚至还成了代言??

/MTG日本PAO系列面部肌肉锻炼/

/Refa紧致、提拉/

（就连睡着觉都不忘滚refa～）

自律的人最牛的一点就是，只要想要改变，就绝对是会勤恳坚持的，（不像某些女生们美容仪买回去三天打鱼两天晒网毫无耐心，所谓的优秀其实就是自我管理的能力，不分什么领域，工作、护肤一样！

”脸型真的可以改变？“

C罗告诉你：”真的可以！“

10年前C罗是这样：

▽

典型的没轮廓、短下巴、粗脖子

▽

并非是天生脖子短，更多的是脂肪的囤积和浮肿，就和手臂、小肚腩一样，是可以通过适当的锻炼改变的??

每个人体质不同，容易囤积脂肪的位置也不同，有很多人主要集中在上半身肥胖，上半身容易囤积脂肪的体质多数都脾胃较虚，这种类型一般面部容易油且多汗，基本属于痰湿体质！

（脂肪囤积类型）

体内的水液代谢功能较差，身体感觉较为沉重，容易导致上半身肥胖，不过这样“胖”更合适的表述应该是水肿或浮肿，跟脂肪不一定是有关，不过脖子这块的肌肉群是真的很发达，通过一定的锻炼和疏通，能帮助脸部线条的塑形～

（整个脸部及下巴脖子的肌肉群非常丰富）

下巴的线条塑性，

日常几下常规的颈部运动是不可能达到塑型效果的～

局部消除体脂很困难，一般的燃脂大部分都是全身性的，所以想要消耗局部的体脂就要分配好肌力运动量，才能局部的雕塑肌肉使它们看起来更有型。

C罗用的这几款也确实都是针对他下巴到脖子处紧致和提拉的，都是Refa公司旗下的产品，Refa是微电流雕刻脸部线条的技术Pao系列的紧致、提拉用起来真的太心累，Refa的公司又搞了个新动作，出了个新款的Caxaup，在微电流的基础上吸取了我们大中华的刮痧技术，在勾勒脸部线条上我觉得比Refa、Facepump高出一个level！

-Caxaup刮痧板/按摩仪-

Caxaup这个古法刮痧板结合微电流科技的美容仪，能利用微电流在皮肤底层帮助脂肪细胞重新排列，从而达到提拉、促进肌肤细胞新生，下面是我当时买Caxaup之前在youtobe上看到一个试用视频，你们可以感受一下效果有多强大??

右边使用的刮痧板和左边没使用的效果对比，

beforeafter效果超级明显!

▽

整个刮完的右侧完全就像被吊起来一样，

对比另一侧就是松散塌！

▽

法令纹甚至都淡化了，眼角的下垂有非常明显的改善，需要注意的是咬肌的位置以及下巴的线条，比另一侧好看很多！

明显的提拉以及线条轮廓清晰！

怪不得老断货，这效果堪比线雕一样的技术...

（这当时看完我就觉得不买不行，太强大~）

我买的是这个粉色，还有俩别的颜色，粉色和深酒红色，瑶瑶姐也买了，她买的白色，这个刮痧板不是充电的，里面是一节7#电池，很便携，说真的我就经常放包里，很轻很轻，但打开开关，它的震动力一点不逊??

▲Caxaup粉色刮痧板

▲网红粉色款

▲深酒红款

▲白色款

这个刮痧板还将微电流和离子护肤技术结合，能作用在皮肤的深层，微电流最擅长的是改善面部轮廓、雕刻线条，而离子模式主要就是让皮肤增加弹力和光泽度，这个刮痧板使用超级简单，3个边缘每个弧度都能和你的身体贴合，咱来看看怎么用??

#01

从下巴刮到锁骨处，动作别太用力

▽

从颧骨刮到下颌骨，沿着颈部淋巴刮

#02

可以用小圆头沿着锁骨刮到肩来疏通淋巴

▽

就这么刮，真的能去双下巴以及重塑下巴曲线，脂肪型的双下巴也一样可以去掉

▽

紧致、提拉beforeafter

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这个东西全身可用，用来做脸部提拉还是比较多，如果下巴轮廓不明显以及法令纹比较明显的都可以用Caxaup这个刮痧板来试试！

以及眼周的提拉、疏通及排浊

▽

我经常偏头疼，会刮额头

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还有大臂肥胖有蝴蝶袖也很适合

▽

小腿浮肿用它刮

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使用方法：

银色的这个按钮就是个开关，就这么拿着按就行，超级简单！

注意事项：

用的时候也是要保持皮肤的湿润，这样机器才会有感应

用完把刮痧板擦净

说到精华，最好用的就是B5呀，B5强大的修复力+超强补水效果，我在用的就是Loveisderma的B5，它质地非常适合当做这种美容仪的介质来使用，不挑皮肤，真的觉得便宜又大腕，扶墙推荐！

▲能用到天荒地老的一斤装g

「疏通淋巴，雕刻脸部线条」

shop??

▽

刮痧板搭配的精华，保湿渗透能力是日常护肤基础，紧致才是最终的功效诉求！如果配紧致功效的精华效果最好，紧致的精华我最爱用的就是伊诗贝格的小金瓶！

除了刮痧，当然平时也需要注意自己的动作，平时多增加小动作完全效果更好：

#01

最大程度的抬头，最大程度的撅嘴

（整个脖子的肌肉以及两侧腮部）

▽

#02

舌尖最大程度伸向鼻尖

（你能感受到，咬肌酸酸的感觉，确实可以锻炼到）

▽

#03

双手扶住下巴，下颌骨前后移动，

（带动下颌肌肉运动）

▽

#04

作用两侧，同样将下颌向前伸

▽

and

平时不要老低着头，不管是在办公室还是哪里，经常做做下面的动作：

除了没下巴，C罗脸上以前还是那种很多褶的类型，张一山也是这个类型，个人特色，他自己真的很注意改善：

除了用refa推，平时也很注意皮肤的功效型修复

▽

-去皱去细纹去皱去细纹去皱去细纹去皱去细纹去皱去细纹-

▽

今日上新

你的脸是不是摸起来疙里疙瘩

颗粒感很重？

能帮你祛痘、祛黑头的果酸洁面

油皮、痘痘肌可用??

每天一杯蜂蜜，皮肤变白变水嫩

事关重大??

关于口服美容，有效与有害的迷思辟谣，

曝光

让张雨绮吃出脂肪瘤的胶原蛋白,是不是骗局？

勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢

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