同款疾病千千万,凭什么他们可以活下来咖
陈姐姐多维健康生活家
学不贯今古，识不通天人，才不近仙，心不近佛者，宁耕田织布取衣食耳，断不可作医以误世。——《言医·序》
任正非，华为创始人，曾经的抑郁症患者。华为初创时面临没有自主创新产品，资金流和人才双重短缺。任正非说，研发失败我就跳楼。“我44岁的时候，在经营中被骗了万，被国企南油集团除名，曾求留任遭拒绝，还背负还清万债。妻子又和我离了婚，我带着老爹老娘弟弟妹妹在深圳住棚屋，创立华为公司。我没有资本、没有人脉、没有资源、没有技术、没有市场经验，?我唯有勇敢向前，?我用了27年把华为带到世界强，行业世界第一的位置。我不觉得跌倒可怕，可怕的是再也站不起。”
徐小平，新东方联合创始人，走过2次抑郁症。“我一生得过两次抑郁症，第一次是在加拿大拿到硕士学位却找不到工作。”，第二次是在新东方上市之后。后来徐小平摆脱了这种萎靡不振的状态。
张朝阳，搜狐创始人，抑郁症闭关。一度彻底的淡出了公众的视野，闭关，几乎与世隔绝，去美国找心理医生，长时间的闭关和参禅佛法，一年半走出了自我年复出，更加接地气谦卑“以前我觉得，钱越多，自由度越大，人就会越幸福。我是真的什么都有，可我居然还这么痛苦。后来我就发现，幸福跟钱多少，真的是没有关系。”“在与董事会复杂的斗争中我学会了权术，从一个学生变成了对利益关系有清醒认识的人，我的生活充满竞争危机和压力，远非外人所见的风光和得意，其中的艰辛和孤独只有一个人默默承受”
毛大庆，万科副总裁，抑郁症患者。“我曾经得了很严重的郁抑症，整宿整宿睡不着觉……一到夜里眼睛盯得跟灯泡似的……看待事情非常非常悲观”万科向商业地产转型与升级的最艰难的时期。他咨询过崔永元，看心理医生，做各种测试，后来是著名的马拉松跑者。曾经跟王石吃了一顿四个小时的午餐，被王石定义为“不正常”：“你这人怎么这么负面呢？”张浩，“疯狂老师”创始人，曾经的抑郁症患者。不想说话，不想见人，几乎切断了一切社交活动。每个夜晚都被失眠折磨得痛不欲生，甚至多次在窗户边徘徊，想象着把自己融化进夜色一了百了。暂停工作，回到老家，为家乡的孩子们授课慢慢走出来。
短短的幸运的名单上还有林肯总统，崔永元，憨豆先生，小布什，丘吉尔...
长长的不幸的名单上有乔任梁，梵高，海明威，玛丽莲梦露，戴安娜王妃，张国荣，三毛，顾城...
除了求医问药，你可以为自己做的事情：
肯定自己。每天晚上睡觉以前要充分肯定自己的一天，生命没有对与错，不要过分夸大不如意经历对你的影响。寻求支持人际系统帮助。走进人群，留出一些时间给人类，不要隐藏情绪，能与周围的人有更深入的沟通。有氧运动、健康饮食和充足睡眠。听音乐。晒太阳，多做冥想可以改变大脑结构让情绪稳定和愉悦。有信仰。在工作之外的领域也有兴趣爱好和跨界成就最重要。咖啡灌肠可以增加身体里血清素的的含量，血清素是恋爱、母爱的化学基础。如果血清素不足，就会缺少对家人的爱。血清素这种物质在大脑里越活跃，人的幸福感就越强。低于标准含量时，人们就会出现注意力集中困难，还经常伴随压力和厌倦感，包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。如果血清素水平进一步下降，还会引起抑郁。长期不足的血清素会引起强迫症、慢性疲劳综合征、关节炎、纤维肌痛和轻躁狂抑郁症等疾病，具有侵略行为和情绪波动。咖啡灌肠
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