经络养生中医教你经络按摩，摆脱疾病小
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感冒确实是很不好受，很多一感冒就吃药，甚至是打针输液等，这些都不是比较好的感冒解决方法。对于感冒的治疗还可以按摩经络，我们来看下：
足三里：膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩～次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。
风门：第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。
肺俞：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
大椎：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位，亦可自我按揉点压。
神阙：肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～次;换左手在下，逆时针方向摩50～次，以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
除上5个穴位，还可配合以下这几个穴位按摩。
涌泉：足底(去趾)前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。按摩此穴位对感冒、头痛、头昏、失眠、目眩、咽喉肿痛、失音、便秘、小便不利、小儿惊风、癫狂、昏厥等效果较好。具体操作方法也是先找准穴位，用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩～次。可搽按摩液或正红花油等在穴位上。或艾灸此穴10分钟，每日1～2次，效果也很好，婴幼儿不适应。操作此法自己或家人或配合按摩仪均可施行。
肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩此穴位对感冒、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛等效果较好。具体操作方法是先找准穴位，用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩～次。
中医方面：
中医认为，经络不通百病生，打通经络而一身轻松，人们有这样那样的毛病，根本原因就是经络堵塞、毒素淤积而导致的，轻则手足怕冷、倦怠易怒、食欲不振、心烦健忘等，重则关节痛脂肪瘤、月经不调甚至乳房疾病等。
太乙（太一）能量导引术源自于中国道教正一派太乙道，是一种可以带动全身气血循环、排除身体毒素的特色养生手法，深度的运动到全身的12条筋脉、五脏六腑、个穴位甚至内耳及鼻黏膜这样深藏在身体内部的功能组织。
西医方面：
体内积聚毒素，会直接影响身心健康，所以排毒对人体是很重要的。淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其实淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。
淋巴排毒术以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，可疏通淋巴、净化血液、排出毒素、提高整体免疫功能等作用。
太乙/淋巴组合的特色
1、太乙导引术是道教养生的精髓，根据中医五行和经络学说，运用太乙导引能量术，打开人体十二经络
原穴，疏通十二正经和任督二脉，增强人体经络和脏腑的气血运行功能，作用人体时可以在3秒钟快速渗透，5分钟发挥超强药力，10分钟可清除经络毒素，15分钟净化血液，30分钟展现人体青春健康之美。
2、淋巴管有多个淋巴结或淋巴腺，主要分布在身体的颈部、腹股沟和腋窝。此疗程可疏通淋巴、促进循环、净化血液、加强代谢、排出毒素、缓解酸痛、解除压力、提高免疫力等作用。
症状辨别
1、块状：为淤积
2、紫黑：多为心脑血管方面的问题
3、痛：则经络不通
4、酸麻：气血阻塞
5、痹：血管有阻塞
6、痒：血的循环不畅通、而生风，治风先治血，血行风自灭
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