得了脂肪瘤,身上可能长小疙瘩,做好3件

相信很多人都有过身上长硬疙瘩的经历，这些疙瘩可能出现在身体的任何部位，常见的部位是背部和胳膊周围。而且这些疙瘩不会让你感到痛感，就算用手挤压也不会有痛感。那么，这些硬疙瘩是什么，对身体有什么影响呢?

其实，大都数人身上长的都是肉球一样的疙瘩，而这些疙瘩是脂肪瘤。不要听到肿瘤就害怕，担心会恶化变癌细胞。脂肪瘤是一种良性肿瘤，如果控制好了，很少会出现恶化。而且如果症状不严重，还会自己消失，不需要接受治疗。

但是平时不控制脂肪瘤，对身体会有2个坏处

1、时间久容易恶化

虽然脂肪瘤是良性的，对身体的伤害不大，但是平时不控制就会让脂肪瘤越来越大。体积大的脂肪瘤，就会容易压迫血管和神经，不利于血液循环。而且随着时间的加长，脂肪瘤也会长的越来越多，用手按压还会有疼痛感，就要切除了，不然影响日常生活和美观。如果碰到刺激的物质或者是致癌物质，还会容易让脂肪瘤恶化成癌细胞。

2、容易诱发并发症

其实脂肪瘤看着很不起眼，但是它非常容易复发，可能这里的疙瘩消失了，其他地方就会出现。治愈难度比较高，不容易彻底根治，而且很可能全身都会长。尤其是脂肪瘤到了一定程度，会容易导致形成其他并发症疾病，比如难治的腹泻，所以一定要早点治疗。

想要预防脂肪瘤，防止病变，可以做这3件事

一、控制体重能预防患脂肪瘤

研究表明，肥胖的人或者是突然增肥的人，容易患有脂肪瘤。这是因为人体在突然增肥的是时候，体内会增加很多的脂肪。但是这些脂肪不能被消耗，就会导致脂肪粒聚集形成脂肪瘤。所以平时要控制体重，多运动锻炼，防止突然增肥形成脂肪瘤。

二、不吃高脂肪类食物能预防患脂肪瘤

想要预防脂肪瘤，就要避免体内脂肪增加，平时不能吃太饱或者是暴饮暴食。所以要养成吃饭只吃8分饱，不吃容易增加脂肪的高脂肪食物，才能解缓脂肪粒的聚集。而且高热量的食物和碳酸饮料也不能喝，这是因为经常喝碳酸饮料，会让身体酸碱平衡失调，伤害肝脏导致脂肪不能被及时分解形成脂肪瘤。

三、尽量保持平和的心态

中医认为不管是好的心情还是坏的心情，都会伤害五脏六腑的健康。尤其是情绪失控对人体内分泌的影响很大，刺激脂肪粒快速聚集形成脂肪瘤。所以不管遇到什么事，尽量保持平和的心态，才能有利于平时预防脂肪瘤。

不过得了脂肪瘤的人也不要担心，脂肪瘤是良性肿瘤，如果控制好是不容易病变的。而且有些脂肪瘤还会自己消失，所以平时要注意预防脂肪瘤的形成。如果脂肪瘤的体积太大，影响日常生活，你可以选择切除，防止肿瘤变坏。

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