大船搁浅的启示身体的包块积聚垃圾如何清
张仲景上《伤寒论》上面讲，大气一转，其病乃散，不管是淤血体质，还是结节包块，或者顽固的骨刺增生，满身的脂肪瘤结，在中医看来，它都不过是肝气郁结在不同的地方的产物而已。
脖子上的小结节，乳房的小包块，乃至子宫肌瘤，脚部骨刺，从头到脚的不同地方病变，从药物学角度来看要辩证论治，当从养生学角度来看，只需一气周流。
古代医家讲，脏腑五行生克，皆是虚象，唯一气流通，方是真机。
我们早上做早课做到《名贤集》，里面有句话，叫三人同行，必有我师。老师跟我们讲，如果只以人为师，那格局太小了，那该怎么办？要以天地万物为师，心包太虚，量周沙界，像文殊菩萨那样，文殊遇缘即吾师。真的好学弟子，只需要碰到境缘，就能提升境界。
有人说，境缘有好坏啊？怎么学呢？
境缘无美丑，美丑起于心！
好的境缘是我的法师，不好的境缘是我的戒师。
好的境缘我学习，它是我的法师。
不好的境缘，我引以为戒，它是我的戒师。
这叫会转没恶境，会化无逆缘。
这样在顺逆境，善恶缘中，我都在进步。
没有郁结，就没有疾苦，不断进步，就在不断提高寿康指数，那些癌病受病的人，都是在各种境缘之中转不过来的人。
大家别以为我们山林体验班，仅仅只是游游山玩玩水，你如果会学，在大自然穿行中，你就学到微妙甚深的医道。
比如看到山被云雾包饶，我们那天爬上大地，大家在云里雾里，十米以外都看不清晰，突然一阵风过来，不到一分钟，云雾被吹散，显山露水，所有阻结水气都被刷新，山色进入眼帘。
正如《黄帝内经》讲，若风之吹云，明乎，若见苍天！
我们马上领会到，气行病愈的道理，像这些痰湿淤血包裹身体，你先要让气机转动起来。气滞是因，包块瘤积是果。
大家在惊呼这阵风的神奇之余，有没有想过身体气血贯通后，百病消除的奇迹呢？
我们能否想到十六味流气饮或五积散，通过对流气血精津液，让百病消除的道理。这时你会明白为什么一首五积散房上不喊房下喊的道理，真的悟透了，你不需要十八班武艺样样学过，只需把一件武艺练透。逍遥散，柴胡疏肝散，一贯煎，金铃子散，五积散，它们都是那样的好用。
我们在沿着石溪漂流，溯源而上，发现这石溪怎么这么干净，原来发过大水，一点垃圾你也看不着啊！统统被冲跑。
《黄帝内经》认为，我们人体的血脉就像江河，你不让血脉发大水，一个塑料袋都冲不走，你让血脉奔腾发大水，所有的郁结阻塞统统被冲走。
这叫运动人身血脉流，你脖子胸肋小腹腿脚上的包结，那不过就像河流上游中游下游停留的垃圾塑料袋而已，它们只是不同地方的产物而已。
水不大，不足以把他们冲刷，你肺活量不够大，运动量不足，血脉狭窄，血流量小，就不能够将积滞包块搬运出体外，这是很浅显的道理。
我们看纤夫拉纤，就能领悟到治病之理，河底水少，大船都会搁浅，走不动，那就是河流的包块，任你纤夫使劲费力，也很难拉动。
人体血气不足，小结节包块就像搁浅在三焦管道的船只而已，有大船有小船，有搁浅一时的，有搁浅一辈子的，只要你河流水不足，它就会长时间搁浅在那里，甚至腐烂废弃，阻塞河道，障碍往来船只。
所以解决的办法没有其他，只有让身体气血精津液充盈。
这就是大船搁浅的启示。
孙思邈说，观察气血津液盈虚通滞之理，治病之大要了然于胸矣。
所以我们表面上带大家游山玩水，看云雾，观流水，聪明的学员他已经能够领悟到养生愈病的天地大道，他会热爱上运动人身血脉流的状态，他会喜欢上出汗喷汗的感觉，他会坚持赤脚穿越徒步，这一切都是我们身体血脉喷流的需要。
王老师说，奇怪，我以前一干活就头痛，一着急紧张就干不了活，怎么在山里，连续干下来，都不痛，也不着急紧张。
我们说，大山既有疗愈的功能，此其一也，无我利他的付出，让你心胸血脉无比放松顺畅，仅凭这两点，把疾病连根都粉碎，绰绰有余也。
山林体验你所获得的不单是头痛的疗愈，更长远的是身心无比的舒畅跟喜悦感，这是气血畅通过后的畅快。
畅快这个词是有因果的，气血畅通为因，喜悦快乐是果。
所以我们小穿越中穿越大穿越，层层推进，目的是让我们身体从皮毛的小通微通，到肌肉血脉的中通，再到筋骨脏腑的大通强通，最后练到从头到脚的极通。
凡身体有病之处，皆气脉不能通，气脉通达之所，断无生病之理，河流狭窄拐弯处，容易阻塞，人体气脉郁结处容易长病块。
比如脖子，乳房，子宫，少腹，一生气都是这些狭窄之处先存住，怨恨气会留在肚腹，这叫一肚子怨气，委屈，气会留在乳房跟胃，忿怒，气会留在脖子，这叫气得脸红脖子粗。
熬夜后身体的体液被熬干，百脉流量变少，打吊瓶时，找血管都找不到，就像河流搁浅，一个垃圾袋都冲不掉，那么各种脂肪瘤包块积聚就逐渐增多。
所以可怕的不是积聚包块，而是气血流量变小了。
病人畏果，医生畏因。
因地修改，果位乃改。
因地不正，果位必歪。
像半夏厚朴汤为何能治咽喉脖子瘤结，逍遥散何以能消胸肋包块，少腹逐瘀汤，桂枝茯苓丸，凭什么能去腹内肌瘤，这都源于他们能集中药力，使局部气血对流，这叫气血冲和，百病不生，一有郁结，诸疾生焉。
我们暑期第二期为什么要办运动人生班，夏天是运动最好的时候，天地河流都在发大水，你的血脉也在涨潮，一旦膨胀，血量充沛，经络气足，那股奔腾不息之势，足以把所有郁结病气冲散到九霄云外去。这叫冬病夏治，冬天所有留伏的郁结，都可以通过夏天发大水冲走。
所以夏天不运动吃大亏，现在人大都吃了不运动的大亏，不仅不运动，还要冻空调，包块越冻越大，越运动就越化，所以你如果没本事把自己搞得脸色红扑扑，手脚灌满力量，你就准备生病吧。
疾病都是喜欢那些懒动没劲的人，河流船只搁浅，都是因为水少，人体病气停留都是因为力量变小了。
所以运动人生，先把你力练出来，我们每天晨起第一的功课，除了做蒙学外，就是练力，把练力当成一辈子功课，你将不需要用半生的积蓄去吃药，疾病都是欺软怕硬的。
软是软绵绵没力，硬是强壮有力，明白这些道理，你再去锻炼养生，那都是轻而易举的事了，所获的利益，不可思议。
至于如何走出疾病，走向健康，什么样的走法最有利于把疾病走掉，这都需要因人而讲，现场操作示范，行禅前导引。
很快几个傍晚，我们就能够让大家走不了几公里的人，走得了几十公里。
当你越来越能走时，你身体健康系数就越来越高了，当你越走越轻松的时候，你的病苦就越来越少了。
单纯走路，穿越行禅，这张山林体验生活的招牌菜，你学到了，都不虚此行。
所以我们会花五个晚上的时间，练止语止念一条线的行禅穿越方法，每个人练到安详平稳后，立马可以挑战三四十公里的大穿越，而且回来后你绝对不是疲劳趴下，而且是意犹未尽，还想再来一场。
像这种可持续发展的运动才是真正健康的运动。
所有运动你如果累得气喘吁吁，不行的，都不是长久之计。
网友问：
老师您好，我今天体检说我甲状腺一度肿大，乳腺有个小囊肿，体检医生都说不用处理都可以，都是一些很小的问题。请问老师我平常生活要注意什么吗？
老师您好，我的嘴唇颜色一直都是偏黑色的，有点像淤血的颜色。但是我平时觉得精神和各方面都很好，脸色也很好。为什么会这样呢？
曾老师，上次您提到肾虚湿重导致脚跟痛。请问怎样走路才能不痛呢？
- 上一篇文章： 健康医声罕见巨大脂肪瘤重达1公斤多
- 下一篇文章： 身体这9个部位出现肿块不容轻视
