姜延堂养生专家带您了解体温过低的坏处
身体的温度决定了人体的健康和寿命！众所周知，体温和免疫力有很大关系。有研究表明，体温每升高1℃，免疫力就提高5-6倍。因此，在正常体温范围内，体温略高，其实对身体是有好处的。然而现代人因为生活节奏快，作息饮食紊乱，久坐熬夜不运动，往往身体温度要比平均值低，而长期体温过低，就会对健康有很大影响，那么体温过低有什么坏处呢？
一、体温过低还会引起人体自主神经功能及激素平衡受到影响，让荷尔蒙失去平衡，所以女性月经不调或有经前综合症，可能与此有关。与此同时，基础代谢率下降。
二、低体温不易消耗热量，会让细胞的新陈代谢衰退、肌肤变差。体温每下降1℃，基础代谢量会减少12%左右，消耗吃进热量的能力就会变弱，所以就算吃相同的食物，低体温的人也容易发胖。
三、体温过低也会引起血液循环变差，低体温的人，手脚等末梢血管会紧缩，血液自然不易流通，更会因为心脏输送血液的力量减弱，使得全身的血液循环变差。而当人体温度低于32℃，就有可能导致室颤而死亡。而低温导致的影响是非常广泛的，对人体的大多器官和系统都会有不同程度的损伤。
四、人体体温过低可导致病人所有生理功能的加速，包括心血管和呼吸系统、神经传导、精神的敏锐性、神经肌肉反应时间和代谢率。人体核心体温降低可导致病人冷漠嗜睡、手脚笨拙、精神错乱、易激动、虚幻、呼吸减慢或停止、心跳减慢或不规则，最后停止。
五、长期体温过低的患者胃口变差、饭量减少、消化吸收不良，致使机体代谢产热量减少，难以满足机体对热量的需求最后带来更大的危害。总之，体温过低是一个非常危险的警惕信号。
因此想要健康长寿，提高体温很重要。日常生活中，除了要积极锻炼身体，少吃寒凉食物，少吹空调外，我们可以借助姜艾蒸骨排寒湿技术用于祛除体内寒湿，提升身体温度和免疫力。
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有了姜艾蒸骨排寒湿技术，提升身体温度，提高健康程度不再是难事。
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