道家洗髓功的功效和对身体健康的益处都是有
修炼道家洗髓功能提升性功能指的是男性的力不从心、前列腺炎症、精索静脉曲张、尿频尿急等等男科的问题。就我本人修炼的效果而言，目前除了对男性的力不从心有很大的帮助外，对于男性根部的增大也有很大的效果，因为可能是体质偏寒的原因，经常缩成一团，显得比较小，经过洗髓功的习练，阳气足了，气血足了，不再筋缩在一起了，看上去感觉增大增粗了，还比较的明显。这点倒另我颇感意外。
洗髓功的修炼是一个系统工程，并非是单纯的垂吊，当然，垂吊是核心的核心。修炼洗髓功前期要做一些辅助的动作，否则练习效果并不理想，例如易筋六式，跪躺功等必不可少的动作都要练习，因为经过练习，可以通经络，经络通了，垂吊所运的气才能在体内畅行无阻，才能达到想要的效果。
据老师讲，修炼洗髓功对身体健康的益处多多，对鼻炎、慢性支气管哮喘、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、抑郁症、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、老年性尿失禁、痔疮、气血不足、四肢冰冷等疾病都有很大的改善作用，甚至有些慢性病经过长期修炼会自愈。
就我个人而言，因为我有过敏性鼻炎，所以这个对我来说感受是比较明显的，以前是一出去都要装一些纸在兜里，可以说兜里无纸，心中慌慌。然后练习洗髓功三个月后再出去办事就不考虑纸的事了。好的是相当明显。还有我本身有肾结石，检查说是在肾下盏，我经常跑步跳绳也没见出来，也是练习洗髓功后陆续排出来四个五毫米左右的结石。因为疫情的原因，我还没去检查，应该肾里面没有了，对于多发性结石的我来讲真是说不出的高兴。当然，大的结石练什么也排不来，那就是医生的事了。
这个图片的结石是我排出来的第一个，当时激动的不得了，还拍了图片。因为有这些我切身体验过的好处，所以写出来，希望能帮助更多的人。
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