央视已发出警告，千万别只吃清淡的，注意营

近几年，素食菜馆正源源不断的崛起，吃素慢慢成为一种时尚。

特别是在中老年人群里，“吃素”更加受到青睐，因为对于中老年人来说三高是个避不开的话题。而油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康。

可是！理论与现实大相径庭！

央视：别再给老人吃清淡了！

吃素就不会有三高吗？吃素就能健康长寿吗？吃素就能治便秘吗？想得倒是挺美的，这不，湖北一位老婆婆因为坚持吃素不沾荤腥，骨头变得像泡沫了！

据《长江日报》报道，武昌的杨婆婆吃素近30年，洗完澡一不小心滑倒在地，骨折了，最后只能换人工关节，不然随时会危及生命。

图片来源于《长江日报》

首先明确观点：我们建议大家饮食清淡，但绝不是矫枉过正，从一个极端走向了另一个极端——完全不沾荤腥。就连央视都忍不住呼吁：别再给老人吃清淡的了！