常见病头部按摩法

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颈椎病颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生引起的综合征。颈椎病的发病没有年龄段限制，但以40岁以上的中老年人居多。时常按摩头部和颈部的穴位，可有效预防及治疗颈椎病。临床表现颈肩痛，可放射至头枕部和上肢，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响。落枕造成落枕的原因主要有两个，一睡眠姿势不当，枕头过高或过低，软、硬程度不当。二是睡眠时感受风寒所致。一旦发现落枕，可以运用按摩治疗，以免引发重大疾病。临床表现颈肌痉挛、颈项僵硬。感冒感冒是日常生活中最常见的一种疾病，一年四季都可以发生，尤其是在季节交替时最多见。对于这小小的感冒而言，预防胜于治疗，经常按摩头部相关穴位，就能避免或缓解感冒。临床表现普通感冒主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、发热、头晕目眩等。风寒感冒主要表现为无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白等。便秘便秘是指大便干燥，排出困难，或者排便间隔时间较长，或虽有便意，但很难排出，常数日一行。中医提醒深受便秘折磨的人经常按摩印堂、丝竹空等头部穴位，可以预防、辅助治疗便秘。临床表现出现肛裂、痔疮、脱肛等继发症。有时还会因粪便在体内停留时间过长，致使毒素不能排出，导致健康受损。胸闷胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。它可能是身体器官功能性异常的表现，也可能是人体发生疾病的早期症状反应之一，中医认为如果能。经常按摩头部相应的穴位，即可缓解胸闷的症状。临床表现症状有轻有重，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。失眠中医称失眠为“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。虽用药可解决失眠问题，但是药三分毒，为了保护机体的健康，最好以按摩、饮食等方式改善失眠。临床表现入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少，早醒，醒后无法再入睡，多梦，醒后精力得不到恢复。牙痛牙痛是口腔科牙齿疾病最常见的症状之一，其中由多种原因造成的龋齿是疼痛的最常见原因，还有一些其他非龋性疾病也可导致牙痛。用按摩的方法，可以疏通面部经络，预防和缓解牙痛。临床表现牙齿及牙龈红肿，面颊肿胀，遇冷热疼痛。近视导致近视的原因很多，主要有环境、病理、遗传等。近年来的研究表明，环境与遗传因素共同导致了近视的发生。而头部按摩则可濡养于目、疏通被阻滞的经络，达到改善近视的目的。临床表现远处的物体不能在视网膜上汇聚，视觉变形，远方的物体模糊不清。弱视眼球没有器质性病变而矫正视力不能达到正常视力者称为弱视。弱视对儿童影响很大，若得不到及时治疗，症状会越来越严重。通过按摩眼睛周围的经穴，持之以恒就可以缓解弱视的症状。临床表现弱视眼远视力常在0.3米以下；部分患者伴有斜视或眼球震颤；多数患者有分开困难现象，即对单个字的识别能力比同样大小排列成行的字的识别力要高得多。疲劳、困倦所有的疾病发展到一定的阶段，都可能出现疲劳症状。困倦是由睡眠不足、压力过大等因素引起的一种嗜睡的症状，疲劳也可能是困倦的诱发原因之一。头部按摩对疲劳、困倦有较好的疗效，不妨一试。临床表现嗜睡打哈欠、眼神黯淡、浑身酸痛。头痛头痛是临床上最为常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部疼痛。实践证明，按摩太阳、印堂等特效穴位，不仅能加快头部血液循环，消除疲劳、健脑安神，对疾病引起的头痛也有良好的缓解作用。临床表现血管性头痛为一侧搏动性痛或胀痛，神经性头痛为针刺样锐痛，肌收缩性头痛为紧缩痛。口腔炎、口角炎口角炎多发于干燥的秋季，多是由人体缺乏维生素B2所致，如果在干燥的气候中经常舔嘴唇也会导致口角炎。每天早晚和临睡前，用手指按摩口腔周围穴位，可改善口腔炎和口角炎的症状。临床表现口颊、舌边、上腭、齿龈等处发生糜烂、皲裂。湿疹、荨麻疹荨麻疹是一种常见的皮肤病，荨麻疹患者皮肤黏膜血管会发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。适当的头部按摩能够减轻湿疹及荨麻疹的症状。临床表现发烧、腹痛、腹泻、皮肤瘙痒，还可能伴有其他全身症状。电视、电脑综合征有数据表明，IT族、公司职员、玩电子游戏的人易出现电视、电脑综合征。如果能够针对电视、电脑综合征进行头部按摩，就能疏通经络气血、放松肌肉组织、缓解病态疲劳。临床表现头昏、颈椎僵硬、眼睛干涩疲劳、消化不良等。扁桃体炎扁桃体炎是咽部扁桃体发生急性或慢性炎症的一种病症，是儿童时期的常见疾病。通常需采用药物疗法，但如果在服用药物的同时，配合头部穴位按摩进行辅助治疗，就可以得到事半功倍的效果。临床表现急性扁桃体炎因症状轻重不同，临床表现不一，可出现发热、咽痛，扁桃体显著肿大、充血等，慢性扁桃体炎自觉症状包括：咽干、异物感、发痒等。中暑中暑指在高温和热辐射的长时间作用下，身体出现体温调节障碍，伴有水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状的总称，是夏季的常见病。头部按摩对轻度中暑有较好的缓解作用。临床表现头晕目眩、面色苍白、出汗、尿量减少、体温升高至40℃以上、呼吸浅快、脉搏增快、血压降低。慢性鼻炎慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，通过按摩治疗慢性鼻炎，一定要坚持不懈地进行下去。即使鼻炎被治愈，也要坚持按摩，这样做能防止鼻炎复发。临床表现鼻黏膜肿胀，表面光滑、湿润，呈暗红色，鼻道内有黏液性或脓性分泌物。肥胖肥胖症是因过量的脂肪储存，使体重超过正常20％以上的营养过剩性疾病。肥胖可引发各种疾病。如果掌握了简单易行的头部按摩法，就可以轻轻松松控制体制，不再被肥胖困扰。临床表现临床上以体重增加为肥胖的主要表现。男性患者脂肪分布以颈及躯干部为主，四肢较少，女性以腹部、四肢和臀部为主。轻度肥胖者无症状，或仅有少动、欲睡、易疲乏、胃纳亢进、腹胀便秘。中、重度者易出现心慌、气促，甚至心肺功能不全。过敏性鼻炎近年由于大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质，从而提高了过敏性鼻炎的发病率。晚上入睡前按摩百会、迎香等特效穴位，可以预防及缓解鼻部的发炎症状。临床表现过敏性鼻炎的主要症状为：眼睛发红、发痒及流泪；鼻痒，鼻涕多，且多为清水涕，感染时为脓涕；鼻腔不通气，耳闷；打喷嚏（通常是突然和剧烈的）；眼眶下有黑眼圈（经常揉眼所致）；经口呼吸；嗅觉下降或者消失；头昏、头痛等。健忘中医认为，健忘主要由于肾气亏虚、心肾不交、心脾两虚等因素所致。按摩头部穴位，可以改善肾虚、脾虚等症状，达到健脑益智，预防及改善健忘的目的。临床表现容易忘事，想了前，忘了后，虽再三思索，就是不能想出，做事往往有始无终，说话也有头无尾。神经衰弱神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，导致精神活动能力减弱。适当地进行头部按摩可以缓解过于紧绷的神经，让人全身放松。临床表现易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。眩晕眩晕往往是动脉粥样硬化、脑血栓等心脑血管疾病的征兆之一，一旦发生，就需要提高警惕了。按摩头部穴位，可疏通脑血管，增加血液的含氧量，有利于缓解眩晕症状。临床表现主要临床表现为患者睁眼时，自觉周围景物旋转，闭眼又觉得自己在转动，常伴有耳聋、耳鸣、恶心、呕吐、面色苍白、眼球震颤等症状。更年期综合征更年期综合征是指更年期女性（年龄一般在45～52岁之间），因卵巢功能衰退直至消失，引起内分泌失调和植物神经紊乱的症状。按摩则具有改善内分泌，去除更年期不适症状的作用。临床表现更年期综合征主要表现为：月经紊乱、烦躁易怒、潮热出汗、腰膝酸软、无心燥热、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘多疑、性欲减退、面目及下肢浮肿、胃肠功能紊乱。神经性头痛神经性头痛多是由精神紧张、生气引起的，所以要摆脱神经性头痛首先要摆脱压力、调节情绪。平时可做一些头部按摩，可别小看这一举动，对释放压力、调节情绪相当有益。临床表现持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部痛。多数病人头痛的同时还伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。三叉神经痛三叉神经痛是一种病因尚不明了的神经系统常见疾患。中医认为，此病是由于气血阻滞、肝胃实热上冲或阴虚阳亢、虚火上扰所致。而经常按摩头部的特定穴位，对治疗及缓解三叉神经痛效果较佳。临床表现三叉神经分布区出现撕裂样、通电样、切割样、针刺样或犹如拔牙样疼痛，疼痛发生急骤、剧烈，有无痛间歇，间歇期长短不定，短者仅数秒、数分钟或数小时乃至数日，长者可达数年，突然发作，突然停止。低血压低血压是指成年人的收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱者。多发于青年女性，身体瘦弱者。按摩头部相关穴位，可补养气血，升高血压。临床表现低血压往往表现为头晕、耳鸣、目眩、疲倦、四肢酸软无力、食欲不振、足凉等症状，严重者还会出现突然站起时眼前发黑、头晕欲倒等严重症状。高血压高血压是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，根据中医平肝息风的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，从而疏通气血，预防及改善高血压症状。临床表现早期无明显症状，随病情发展可出现头晕、烦燥、耳鸣、疲倦、失眠等症状。面神经麻痹面神经麻痹指面部表情肌肉瘫痪而引起的。中医认为，是由于人体气血不足，面部、耳部遭受风寒侵袭，气血淤阻于经络，筋脉失养导致的。而头部按摩可舒通经络，有效改善面部神经麻痹问题。临床表现突然一侧面颊前额皱纹消失、鼻唇沟变浅、口角下垂，说话时口角向对侧歪斜。慢性肝炎肝炎患者由于缺少锻炼，又吃高糖、高蛋白饮食，很容易堆积脂肪。按摩可以使肌肉、皮肤毛细血管扩张，促进新陈代谢，提高肌肉耐力，提高免疫能力，不失为治疗慢性肝炎的一条新途径。临床表现身体乏力、食欲不良、肝区轻微疼痛、肝脏轻度肿大，有蜘蛛痣及肝掌。糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病。中医认为，按摩可加速糖的利用，降低糖的吸收，还可以调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常。临床表现常见症状有口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等。高血脂调查显示，高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管病已成为威胁中老年人生命的罪魁祸首。按摩可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢的速度，有利于控制高血脂。临床表现临床上多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状，部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。偏瘫偏瘫又叫半身不遂，是急性脑血管病的一个常见症状。如果久病不愈，很可能造成营养代谢障碍。而头部按摩则可以促进人体的血液循环，改善大脑功能，缓解偏瘫症状。临床表现轻度偏瘫患者虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，单侧肢体活动不利，严重者常卧床不起，丧失生活能力。-

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