蓝月儿养生血管的寿命就是你的寿命，血

人过30养血管，心血管病不是老年人的专利

心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。

我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了％和％。而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。卫生部心血管病防治中心专家委员、医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌讲述，临床上甚至还有20多岁的猝死患者。

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

美国调查表明，35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的；在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。

你的血管几岁了?

35岁的李某是培训公司总裁有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，常常要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，李某才逃过了一次生死大劫。

“现在很多中青年人像李总一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。”专家指出，每天出诊时要做很多血管检查。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

香港中文大学医学院一项研究曾指出，现代人生活条件好，肥胖成了通病，可你想过没有，即使儿童期轻微肥胖，血管中积累的脂肪也足以让你在一二十年后，也就是30岁左右增加患心血管疾病的危险。

国外有一个“血管年龄自测题”，在情绪压抑，过于较真，嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品，不愿运动，每天吸烟支数乘以年龄超过，爬楼梯时胸痛，手脚发凉，有麻木感，忘性大，经常丢三落四，血压升高，胆固醇或血糖升高，直系亲属中有人死于冠心病或中风等12项中，如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

血管“天敌”黑名单

与心脏等其他器官一样，血管也有不少“天敌”，以下几个应并列黑名单榜首：

餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

一天两包烟，血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

运动少，血管垃圾多。

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

高血压、糖尿病拖累心脑血管。

没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

坏心情伤血管。

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化！

注：

1、血管的寿命决定人的寿命，因为血管是不能换，不能移植的，一次生成，终生使用！

2、心脑血管疾病发病率高，致殘率高、致死率高！人们往往不易被掌握和发现，更不好预防！

3、平时多清清血管，做血管的保养尤其重要！

绿光国际太乙/淋巴双效组合

很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。解决身体毒素的问题，可通过两种有效的途径：

中医方面：

中医认为，经络不通百病生，打通经络而一身轻松，人们有这样那样的毛病，根本原因就是经络堵塞、毒素淤积而导致的，轻则手足怕冷、倦怠易怒、食欲不振、心烦健忘等，重则关节痛脂肪瘤、月经不调甚至乳房疾病等。

太乙（太一）能量导引术源自于中国道教正一派太乙道，是一种可以带动全身气血循环、排除身体毒素的特色养生手法，深度的运动到全身的12条筋脉、五脏六腑、个穴位甚至内耳及鼻黏膜这样深藏在身体内部的功能组织。

西医方面：

体内积聚毒素，会直接影响身心健康，所以排毒对人体是很重要的。淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其实淋巴系统是人体内的清道夫，亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中，还会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后输送至肾脏，经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢，毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。

康帝御医淋巴排毒术以适当的压力按摩淋巴结，引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，进而加速淋巴的循环与排泄，恢复体内液体的正常循环，使之保持畅通，它能促使新陈代谢后的废物、有害物质和体内毒素顺着人体的淋巴腺系统排出体外，可疏通淋巴、净化血液、排出毒素、提高整体免疫功能等作用。

太乙/淋巴组合的特色

1、太乙导引术是道教养生的精髓，根据中医五行和经络学说，运用太乙导引能量术，打开人体十二经络

原穴，疏通十二正经和任督二脉，增强人体经络和脏腑的气血运行功能，作用人体时可以在3秒钟快速渗透，5分钟发挥超强药力，10分钟可清除经络毒素，15分钟净化血液，30分钟展现人体青春健康之美。

2、淋巴管有多个淋巴结或淋巴腺，主要分布在身体的颈部、腹股沟和腋窝。此疗程可疏通淋巴、促进循环、净化血液、加强代谢、排出毒素、缓解酸痛、解除压力、提高免疫力等作用。

症状辨别

1、块状：为淤积

2、紫黑：多为心脑血管方面的问题

3、痛：则经络不通

4、酸麻：气血阻塞

5、痹：血管有阻塞

6、痒：血的循环不畅通、而生风，治风先治血，血行风自灭

产品简介

产品功效：激发经络潜能，促进经脉气血运行通畅，可达到疏肝理气、宁心安神、健脾益胃、通调肺气、固肾培元、固脊安和、平衡阴阳、提高免疫力，全面改善经络和脊椎疾病引起的各种亚健康状态。

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