痰湿体质的人,这个三伏怎么灸
痰湿——形体多肥胖，血脂、血压高
如果体内的湿邪长时间排不出去，聚久就会生痰，形成痰湿，痰湿可以停留在身体任何部位，引起该组织器官的功能失调，从而产生诸多疾病。
什么样的人容易形成痰湿呢？
饮食不节制的人：吃得过多、过油、过甜，会导致身体营养过剩，脾胃运化失职，从而造成水湿停聚，湿浊内蕴，聚湿生痰。如果痰湿阻于肺，人们会感觉咽部有痰，而且痰粘着不能咳出，或者经常咳痰，或者晨起咳痰。
外湿过多的人：居住在比较潮湿的地方，或者冒雨涉水等，导致外来的水湿在体内聚集，运化不出去，聚久又生痰。
运动较少的人：经常久坐少动，使脾胃功能变差，体内水湿运化不走，导致水湿内停，聚湿生痰。
痰湿体质的人多肥胖，血液中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖、血压等指标都会升高，有的还伴有颈动脉斑块、动脉硬化，甚至出现心脑血管病的前期病变。所以体内有痰湿一定要重视！
体质痰湿的症状
体内痰湿重或者痰湿体质的人有什么症状呢？
看面色：面色油光，眼泡略微浮肿，面色发暗、多见痤疮，精气神不足，目光略有呆滞，面容倦怠?
看形体：形体肥胖，肚子大而松软，肢体浮肿，肢体困重，关节疼痛、麻木，下肢沉重，小腿容易抽筋，容易出汗，汗后肢体发凉，胸闷有痰，身体油多。
看口舌：口中黏腻，口渴而不想喝水，舌体胖大，边有齿痕，舌苔滑腻，口甜、口黏、口苦。
看喜好：懒惰而不想活动，喜欢吃甜食及肥甘厚味，喜咸，喜烧烤，嗜酒，喜夏厌冬。
看二便：大便次数多、不成型，尤其是早晨大便急，一泄为快，或者大便粘滞不爽快，一夜三四次小便，尿量多且色清如水。
看胃肠：吃凉东西则胃胀、胃痛、喝啤酒、白酒容易腹泻。
看睡眠：白天嗜睡，晚上睡不实，睡眠不规律，打鼾。
如何祛湿化痰呢？
雷火刮刮痧肺经
肺经，称为手太阴肺经，是人体非常重的一条经脉。很多“肺”方面的病症，如咳嗽、喘息、胸部满闷等，都可以通过肺经来调理。肺的功能正常发挥，可以起到宣肺化痰、祛痰养肺的效果。调理肺经最简单的方法就是沿着肺经雷火刮痧。
艾灸化痰法
中医治病有个基本准则，即“阴病用阳药，寒症用热药”。痰湿为阴邪，在中医治疗室，应当用温热的药物来温化痰湿。艾灸是温法治疗时常用的方法，简便有效，便于操作。
丰隆穴：是人体自带的“化痰药”，很适合平时咳嗽痰多、头困身重的人使用。另外，如果有人觉得嗓子利有痰，或者总感觉咽部有东西，咽之不下，吐之不出，形成梅核气，都可以艾灸这个穴位。
天突穴：祛痰、宽胸理气、宣肺化痰
肺俞穴：补肺气、宣肺化痰
支正穴：化痰湿、消除痰结、脂肪瘤和赘生物
膻中穴：宽胸理气、化痰解郁
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