女性在不同阶段胸部不同的保养方法，你Ge
都说女人如花，但是如果不好好照料，再美的花也会慢慢凋谢。
女人在一生中会经历几个重要的阶段
在不同的阶段都有其不同的特质。
20岁的她，清纯可爱；
30岁的她，优雅成熟；
40岁的她，知性睿智。
年龄在变，魅力在变，
但女性对胸前风景线的关怀不能变。
乳房不仅仅是女性化的一种标志，
更是见证一个女孩到女人、
从青涩到成熟的过程。
但是乳房却不像我们想象的那么坚强，
随着时间的流逝，乳房会出现下垂、不再饱满等问题，
甚至会由于我们大大咧咧不在乎的行为造成一些乳腺疾病。
因此，女性应懂得如何去悉心照料与保养自己乳房。
因为.........
她是你的呀，你都不在乎的话，还有谁在乎呢？
下面小曲将会针对不同的年龄阶段给出不同的胸部保养建议额，宝宝们赶紧对号入座吧！
青春期的乳房青春期间的女性应该要注意克服因乳房发育而产生的不良心理焦虑，不要挤压刻意束胸影响乳房的正常发育。青春期是乳房的基本定型期，在这期间应该选配适合乳罩、防止在生活、工作、劳动、运动中发生损伤或下垂。
Tips一是多做胸部运动，比如俯卧撑、游泳以及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；
二是注意均衡营养，不挑食，不偏食，特别要注意补充足够的脂肪和水分。
同时，青春期要适时穿文胸。穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显，跑动时乳房摇动，乳房轮廓明显，如果用皮尺测量，上下胸围差大于16厘米，就该穿文胸了。文胸最好选用普通的棉布文胸，那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的文胸不太适合刚发育的少女，因为它会限制乳房的发育，引起乳房疼痛。随后，女性要养成常年戴文胸的习惯，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸应勤洗勤换，每隔三四个月要重新测量一下胸围，以便更换。
未婚女性随着现代社会的发展，越来越多的女性因为生活工作压力的增加，情绪上易怒、精神压抑等问题，导致乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也正在悄悄侵袭着未婚女性。未婚女性的乳腺方面与婚后女性发病率基本持平。大多数未婚女性每次月经前后都会出现乳房胀痛或乳头胀痒疼痛的症状，乳房在这个时候不仅敏感，而且也在迅速成长。因此塑造出好的胸形是这个阶段养护的重点。
Tips少吃辛辣食品，经常进行正确的胸部按摩。同时还应穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂，塑造美丽胸型外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
哺乳期女性
大部分女性都很享受做母亲的一个过程，而产后恢复及哺乳对胸部而言都是入乳房将面临的又一个大坎，因为这期间乳房容易受到损伤和感染，常见的有泌乳期腺瘤、纤维腺瘤、脂肪瘤、纤维囊肿变化、乳汁囊肿等;并且随着哺乳期的结束乳房也会有明显缩小。
Tips哺乳期的女性应对乳房进行按摩保健，保持身体锻炼，应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，这样能有效防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。
老年时期老年妇女在绝经之后，乳房萎缩，如泄了气的皮球般丧失了美感，腺体也会进入老年期，这时候对乳房的保养一样不可忽视。除了要避免乳腺癌等病患悄然来袭，还要防止逐渐发胖的身体，而乳房也这期间你还要注意如果你的乳房出现突然变大、皮肤低凹、乳头变平或凹陷、乳房皮肤溃烂或变红、乳头流出异样分泌物等现象，就一定要小心了，因为这些都可能是乳癌的早期症状。
Tip这个时期的女婴应坚持每月一次的乳房自我检查，谨慎服用激素替代剂，经常按摩保养乳房，对内衣的要求不仅是要有效改善胸部下垂，更重要的是疏通乳房经脉，促进腺体正常运行，让自己保持年轻体态。
图片来自网络
PS：内衣是女性乳房最亲密的“伙伴”，穿对内衣不仅可以起到塑性的作用，一定程度上还可以预防乳腺疾病哦。
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