健康小常识

经络，决生死，除百病，调虚实，主健康，不通则病。经络通畅，饮食可被人体正常吸收，吃啥都是补。经络不通，饮食不能被吸收，吃啥都是堵。手太阴肺经，是十二经脉之一。肺经起始于胃部，与胃、肺和大肠紧密相联，但凡与呼吸有关的疾病，如哮喘、咳嗽、感冒等疾病都与肺有关。肺经不通，怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎，皮肤干燥容易过敏；动则气短胸闷面色无华。手阳明大肠经，在十二经中有独特的作用，有养阳、生津通腑等作用。如果手阳明大肠经不通，就会导致牙痛，头痛，口干，皮肤过敏；青筋，斑点多，肠胃功能减弱；肩周痛，慢性咽喉炎等。足阳明胃经为十二经脉之长。胃经脉大血多、气盛阳旺，主润宗筋。胃经是经络系统中非常重要的经脉，联系脏腑器官众多。通过化生气血、调节气机来调控整个机体的正常运行。胃经不通会喉咙痛，胃痛，怕热，消化不良，易倦怠，膝关节酸痛，便秘。唇干舌燥，身体消瘦。足太阴脾经从大脚趾内侧端(隐白穴)开始，沿着足背内侧的赤白肉际，向上经内深前缘的商丘穴，沿着小腿内侧的正中线向上行，在内踝上八寸处交叉，行于足厥阴肝经的前面，再向上沿着大腿内侧前缘到冲门穴入腹部，属脾,络胃。然后再向上穿过膈肌，沿着食管两旁向上行，夹咽两旁，连接舌根，散在舌下方。分支:自胃分出，向上经过膈，注入心中，交于手少阴心经。脾经属于阴经，与脏腑联系最密切。当脾经中气血运行出现异常时，人的身体就会出现病症。外经病：如果气血不通，身体的路址内侧脚内缘小腿和膝羞或大腿内侧、腹股沟等经络路线上就会发冷、酸、胀、麻、疼痛等症状。由于脾和血液相关，所以脾虛易引起痛经，或者常有从小腹至腹股沟大腿内侧的放射性痛。五官病：足太阴脾经与舌、咽部关系较为密切，脾经不通会舌根发强、吃饭后即吐、不自主地流口水等症状。脏腑病：“阴主里，阳主表”。脾经出现问题就会导致全身乏力或者全身疼痛腹胀、胃痛、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。脾经不通还易引起脘腹胀气，吸收不良，口腔炎，呕吐作闷，容易倦怠虚胖，头胀头脑不清，湿重脚肿，便秘，关节酸胀，糖尿病等。手少阴心经是十二经脉之一。明清名医陈士铎认为：“心经有热则咽干，心经有邪则肋痛、手臂痛、掌中热痛，心脉痹阻则心痛。”可以看出，心经与心有着紧密的联系，养护心经是生死攸关的大事。《黄帝内经》中说，当心经发生异常时，反映到人体的外部，人们就会出现心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂靠近小指侧那条线疼痛或者麻木、手心热等一些症状。心经不通还易出现心烦，心惊，心悸，心闷，心痛，气短，忧郁易怒，口腔溃疡，口干口臭等症。手太阳小肠经，主管人体的小肠脏腑，可以治疗耳部、颈肩、颜面、眼部、咽喉方面的疾病。手太阳小肠经起于小指尺侧端的少泽穴，沿着手背尺侧至腕部外侧的阳谷穴，再沿前臂外侧的尺骨后缘上行，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的小海穴，沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面的肩贞穴，再绕行于肩胛部上窝的肩中腧，交会于督脉上的大椎穴，再从大椎穴向前经足阳明经的缺盆穴，进入胸部深层，下行至任脉的膻中穴处，络于心，沿食管过横膈，到达胃部，属小肠。小肠经有两个分支。其中，缺盆分支是从缺盆穴处沿颈部上面颊部的颧骼穴，至目外眦，转入耳中的听宫穴：颊部分支是从颊部斜向目眶下缘，抵达鼻根进入内眼角的睛明穴，与足太阳膀胱经相接。小肠经连接着小肠、心、胃等人体器官。如果小肠经出现异常，会导致耳聋、目黄、颊肿、咽喉肿痛、颈项转侧不利、肩似拔、腧似折、小腹胀痛、尿频、泄泻或便秘等疾病。小肠经不通还易出现小腹痛，心胸闷，头顶痛，腹泻，手脚寒凉，吸收不良，虚胖等症状。足太阳膀胱经是人体最大的一个排毒通道，是人体中最长的静脉，由头顶分出，经过枕骨进入颅脑，再至脊柱、腰部，最后入肾。《黄帝内经》中将膀胱经看成“州都之官”，其中说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是说膀胱的功能就是专门用来聚集人体的水液，然后储备收藏。膀胱经一旦出现了问题，后果往往都很严重。风寒之邪通常会从人的后背侵入人体。而膀胱经则是人体背后抵御外界风寒的一个天然屏障，能够有效的防止病魔侵入。膀胱经一旦出现问题，身体就会发热，人却会感到寒冷，流鼻涕，头痛，项背僵硬疼痛，眼珠疼痛，腰疼痛，小腿肚痛胀伸屈不利。膀胱经不通还会恶风怕冷，腰膝酸软，静脉曲张，尿频尿多尿黄，前列腺肥大。足少阴肾经，肾为先天之本，和心，肝，脾，肺四脏的联系非常密切。足少阴肾经是一条关乎人一生幸福的经络，若想提高生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本，也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，也就是祖上的“遗产”。如果没有先天的厚赠，那就真的太需要后天的培补了，否则，人过中年便注定要每况愈下，衰老之态势不可挡。身体需要运动，经络更需要锻炼，经络是修复身体器官的重要途径。人体的器官就像天天运转的机器，是很容易磨损的，但是只要我们经常保养它，时时除垢润滑，那么我们仍然能够日久弥新，甚至脱胎换骨。因为我们改变了遗传留给我们身体发展的惯性轨道，激发了个人身心固有的巨大潜能，大自然赐予了我们每个人强大的自愈能力，就看我们有没有这个机缘去挖掘和把握了。如果肾经不通，就会出现手足冰冷，腰膝酸痛，咽喉不适，月经不调，性欲减退，精神萎靡，失眠，健忘，口干舌燥，前列腺肥大，足跟痛，尿频尿少尿黄等症状。手厥阴心包经从人体胸中开始，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部、上腹和下腹，络于三焦。心包经气不通畅，胸中的阳气得不到宣泄，人就会忧愁抑郁，就会出现血管不通，血液不干净，不能在全身正常运行，从而导致心脑血管病，心理疾病的产生。常见的疾病主要有“三高症”（高血脂，高血压，高血糖），动脉硬化，冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑血栓等，这些病的病根都在血管上，都是因为心主血脉的功能发生异常，不能正常净化和推动血液，导致血液不净，血管毒素聚集所致。心包经不通还会出现失眠多梦，易醒难入睡，心烦健忘，胸闷口干，神经衰弱等症状。手少阳三焦经，中医认为三焦属六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”（《类经.脏象类》）。三焦的生理功能：1、通元气：元气是人体最根本的气，元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。故曰：“三焦者，人之三元气也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。三焦通，则内外上下皆通也。”（《中藏经》）。2、疏通水道：“三焦者，决渎之官，水道出焉”（《素问.灵兰秘典论》）。三焦能“通调水道”（《医学三字经》），调控体内整个水液代谢过程。三焦为水液的生成输布、升降出入的道路。三焦气通，则脉络通而水道利。3、运行水谷：“三焦者，水谷之道”（《难经.三十一难》）。三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。“上焦开发，宣五谷味，熏肤，充肌，泽毛”（《灵枢.决气》），有输布精微之功。中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”（《灵枢.营卫生会》），有消化吸收和转输之用。下焦则“成糟粕而俱下人大肠，循下焦而渗入膀胱”（《灵枢.营卫生会》），有排泄粪便和尿液的作用。三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。三焦不通老病缠身：中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。上焦不通就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。中焦不通就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。下焦不通肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。足少阳胆经循行于人体头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分.足少阳胆经起于眼外角（瞳子醪穴），向上到达额角部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，经额部至眉上（阳白穴），复返向耳后（风池穴），再沿颈部侧面行于手少阳三焦经之前，至肩上退后，交出于手少阳三焦经之后，向下进入缺盆部。胆经不通会口干口苦，偏头痛，容易惊悸，善叹息，便秘，皮肤萎黄，消化不良，关节痛，脂肪瘤，痰湿，结节积聚等症状。足厥阴肝经循行路线起于足大趾爪甲后丛毛处，沿足背向上至内踝前一寸处(中封穴)，向上沿胫骨内缘，在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴器，至小腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙的后边，向上进入鼻咽部，上行连接目系出于额，上行与督脉会于头顶部。本经脉一分支从目系分出，下行于颊里，环绕在口唇的里边。又一分支从肝分出，穿过膈肌，向上注入肺，交于手太阴肺经。肝经不通会口干口苦，情志抑郁，胸胁胀痛，眩晕血压不稳，易怒易冲动，皮肤萎黄，易倦乏力，前列腺肥大，月经不调，乳房疾病，小便黄等症状。督脉属人体奇经八脉之一。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。主生殖机能，特别是男性生殖机能。督脉起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到唇系带处。督脉不通会虚寒怕冷，手足不温，疲劳乏力，颈椎痛，腰椎痛，痔疮，便秘，阴阳失调。任脉在人体的前胸腹部前正中线上，起于会阴，止于承浆，任脉总任一身之阴，调节阴经气血，为阴脉之海。另外对一身的阴经经脉气血具有总揽总任的作用。由于任脉起于胞中，具有调解月经，促进女子生殖以及妊养胎儿的功效。任脉不通会怕热汗多，阴阳失调，月经不调，阳痿性冷淡，消化不良，胸闷气喘。治病不通络，等于白忙活。张宏恩

疗疾救难慈心怀德此生无悔

转载请注明：http://www.lwoak.com/jbtz/9720.html