心血管病的元凶危险的ldquo内脏脂

“内脏脂肪”是什么东西？

吃过猪大肠没？里面满满的全都是肥油。

吃过鹅肝没？法国人喜欢吃的鹅肝就是大鹅的脂肪肝，油脂越多越肥美。

“内脏脂肪”，就是长在脏器上的脂肪。

内脏脂肪与人的寿命息息相关。医学谚语里“腰围长，寿命短”，指的就是内脂的危害。

什么是内脂？

人体的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。

很多人看着四肢瘦瘦的，内脏脂肪特别高。

特别是年龄大的人，还有那些工作忙碌，三餐不规律，喜爱甜食和油炸零食，饮食不健康，睡眠不足，久坐不动，基本上从来不运动或者运动没有强度的年轻人。

仔细看他们，都有小肚子。

内脂不像皮下脂肪，他们集中在腹腔里面，藏得很深。

如果你除了肚子，其他地方都不胖（如苹果形身材，啤酒肚等），那么你的内脏脂肪可能超标了哦。

内脏脂肪的危害

一、血管、动脉会发炎

产生动脉粥样硬化，进而可能酝酿心脑血管病变的风险。

二、心脏肥大、会喘

因为大量内脏脂肪包覆在心脏，会大大造成心脏的负担。

三、呼吸困难

胖的人在躺下来的时候腹压很大，会顶到横膈膜，就像怀孕一样辛苦，还会打呼;

同时也可能发生呼吸中止的状况，肥胖的人在睡眠中不难发现，打呼声突然中断，且听不到呼吸声，过一会儿又突然继续。

这是因为他们睡眠品质不好，白天工作更会受影响，容易累，很难专心。

四、致癌

根据英国癌症协会统计，内脏脂肪过多、体重过重，但尚未达到肥胖程度的人，得大肠癌的机率比一般人多了25%，如果已经到达肥胖程度的，更提高到50%。

五、不孕

内脏脂肪怎么会跟不孕有关?

从男性的角度来说，因为精虫很怕热，过胖时局部的温度会升高，容易提高不孕危险;

女性过度肥胖时，体内的雌二醇、黄体激素容易混乱，经期紊乱，也容易不孕。

内脏脂肪过高的信号

一、免疫力下降

“年轻时明明没有那么容易感冒，为什么今年才入冬就感冒了两、三次?”这种情况就是免疫力下降的征兆。

二、代谢能力下降

“以前多吃几块肉也不会胖，最近怎么吃什么体重都飙高?”

这就是代谢能力下降的征兆，除了容易变胖，皮肤也会变差、容易干痒、出现湿疹，甚至有些人会容易掉头发。

三、体力、耐力下降

“奇怪，以前可以连续专心工作半天还活力充沛，现在为什么只工作一小时就需要喝咖啡提神?”

同样的工作量却变得更容易累，表示体力、耐力下降了。

当这些症状开始出现时，去医院检查或许都还得到“正常”、“标准”的答案，但警讯己经浮现，身体出现一些代谢的异常。

体内囤积了过多多余的脂肪，不仅让外表看起来臃肿，也容易患各种疾病，赶快下定决心开始减肥大战，重新做回低脂美人！

减内脂，束身型

善德减重“素”身pk营开始啦！

我们正在马不停蹄发货中

参加活动的家人全部免费试用

挑战减重15斤！

只需15天，让我们一起见证瘦身奇迹！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇