张雨绮自曝服胶原蛋白后长脂肪瘤，推荐啃

近日

女星张雨绮

在“小红书”APP上发布了一个视频笔记

里面提到：一年前，她因为大腿根医院检查，得知是脂肪瘤，而究其原因，可能和自己服用胶原蛋白补充品有关。

为此，她告诫广大爱美女性，不要乱吃胶原蛋白。

目前，该笔记阅读量已经高达多万，还有近万人评论点赞。

那么，吃胶原蛋白补充品就能补充胶原蛋白吗？

真的会导致脂肪瘤吗？

为此，记者特意请教了浙江大学医院外科主任医师蔡乾荣。

和服用胶原蛋白没有直接关系

“视频中的很多表述，我认为都是不科学的。”蔡乾荣告诉记者，他认为张雨绮长脂肪瘤跟服用胶原蛋白没有直接的关系。

他介绍，脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。

而胶原蛋白补充品，抛开添加剂等不说，其主要成分还是胶原蛋白，是一种蛋白质。因此，两者并无直接的联系。

再加上，目前脂肪瘤的病因在医学界还没有一个定论，可能与炎症刺激结缔组织变性、脂肪组织代谢异常和障碍、脑垂体前叶性腺激素水平分泌异常、先天性发育不良、肠道营养不良等因素有关。

也有一部分专家学者认为，长不长脂肪瘤，是“天注定”，也就是和基因相关。有些人本身就长脂肪瘤的因子，在某些特定的条件下就会长。

脂肪瘤的发生还有遗传史、家族史。据统计，约1/3多发性脂肪瘤患者可有家族史。同时，蔡乾荣强调，脂肪瘤的发生跟胖瘦是没有关系的。

“吃啥补啥”不科学

那么，吃胶原蛋白补充品就真的能补充人体胶原蛋白了吗？

“‘吃啥补啥’这是不科学的。”蔡乾荣提到，蛋白质被人体服用消化后，会分解为氨基酸，作用于全身各个地方，而不是以胶原蛋白的形式被人体吸收。

也就是说，胶原蛋白补充品只能作为一般的营养品，而不能起到补充胶原蛋白的作用。

“同理，张雨绮在视频最后，推荐大家啃猪蹄或鸡爪来补充胶原蛋白的说法，也是没有科学依据的。”蔡乾荣说。

“当然，从健康、营养和安全方面来说，啃猪蹄、吃鸡爪这些天然的食物，肯定要比服用胶原蛋白补充品好。不过啃多了长肉，又得减肥（心塞）。”

图片来源：视觉中国

他提到，人体胶原蛋白的含量和遗传有关。

拿脸来说，有些人天生脸皮薄，胶原蛋白少，就容易长皱纹；而脸皮厚的人，胶原蛋白多，不那么容易长皱纹，因此看上去似乎衰老得慢一点（脸皮厚还是有好处的）。

既然通过吃，没法直接补充胶原蛋白，那么直接敷胶原蛋白，打胶原蛋白呢？蔡乾荣表示，直接敷胶原蛋白，只能起到保湿补水的作用，并不会补充人体胶原蛋白；

而打胶原蛋白，比如水光针，确实一定程度上可以起到局部填充作用，但没法让人体本身的胶原蛋白数量变得更多。

保持良好的心情十分重要

视频中，张雨绮还提到了衰老的问题，说大部分的胶原蛋白补充品含有许多添加剂、填充剂和糖分，而这三种成分是引起衰老的罪魁祸首。

“添加剂、填充剂和糖分跟人体衰老之间更没有直接关系。”蔡乾荣说，“人体的衰老是年龄、家庭遗传、个体差异、后天保养、环境因素等多方面综合影响的。”

那么，如何正确抗衰老？蔡乾荣认为，保持一个良好的心态，乐观豁达，俗话说，笑一笑十年少，开心使人年轻。

同时，要均衡饮食，营养摄入要充足，均衡；作息要规律，不要熬夜（重点！）；要进行适量的运动。

来源：青年时报（本文已获得授权）

值班编辑：祝旸彤