注意女人经期吃什么排毒排污血女人一
女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么，月经期间吃什么排污血呢？小编为您介绍月经期间吃什么排污血，供参考。
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
月经期间吃什么排污血?
1、红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
2、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
3、适当吃猪血能起到助排污血的作用。
可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
4、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
5、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
6、月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
月经期排污血不能吃什么?
1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
2、茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
3、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
4、柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
5、苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
6、在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
月经期排污血食谱大全（仅供参考）：
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、山楂桂枝红糖饮
山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。
4、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
5、韭汁红糖饮
鲜韭菜克，红糖克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
6、当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
7、姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
醋蛋归元液生命酵素和其它酵素有什么区别？
醋蛋归元液是在我国千年古方醋泡鸡蛋的基础上加入：鹌鹑蛋、大枣、枸杞、桂圆、蜂蜜及各种名贵中药材，经过工艺发酵，成为复合性酵素，醋蛋归元液里含活性酶、转化酶、淀粉酶、磷酸酶等多种人体必需的微量元素，它除了上述酵素的作用外，鸡蛋、鹌鹑蛋还含有“生命元素”。那么市面上卖的美国、日本、国产的都是植物酵素、水果酵素，效果单一而且也不怎么明显。咱们的产品在中国首屈一指，在世界上也是独一无二的，具有小分子肽，具有穿透力，渗透力极强，2O分钟进入细胞核。其它保健品在30天内还在12正经、五脏六腑打转，经过胄、小肠吸收，最后一点点的进入小的骨髓，最后还不知道有没有穿透力进入大骨髓里去，就是奇经八脉；我们的醋蛋归元液20分钟进入奇经八脉，然后从奇经八脉往12正经推。它能把五脏六腑的垃圾打掉，能够补充我们的骨髓，所以说骨头的病反映最快；产品效果为什么这么快，就是清、调、补同时进行，因为鸡蛋，鹌鹑蛋全营养、五色具全，外面的壳具有活性钙，所以一个鸡蛋必须营养全面才能浮出健康的小鸡。如果经络不通，到处是痰堵，吃了一堆保健品吸收不了，造成新的垃圾形成了。醋蛋归元液为什么效果这么好？因为，醋蛋归元液含有七大核心功效：1、胆碱：作用是促进脂肪代谢、降低血清胆固醇、清理毒素垃圾。相应的可以治疗高血压、高血糖、血栓、高血脂、脂肪肝、肝胆脾肾胃肠肺等所有与垃圾有关的疾病，胆结石，肾结石，输卵管堵塞造成不孕不育，牛皮癣等等吃，胆碱具有维生素特性，具有剥离清理血管壁的脂肪和毒素垃圾的效果。注意：脑出血病人康复后一年内不可用，骨折半年内不可用，换肾病人决不可服用。2、氨糖：国际公认的骨关节修复素。是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。修复关节的特异性物质——氨基葡萄糖，可以通过作用关节滑膜来催生关节滑液，生成、修复关节软骨。外源性地补充氨糖后，氨糖能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。口服氨糖后，经人体吸收可以选择性地作用于患者病变关节破损的关节软骨及滑膜部位，修复破损，使之恢复弹性及抗压性等正常的运动生理机能，关节保护层修复完好之后，关节活动时自然不再发生骨骼之间的硬性磨擦，疼痛、肿胀等症状自然消失，骨刺、增生等自然也就不会发生。氨糖特有的“修复软骨”功能适用于膝、肩、肘、髋、踝等软骨关节疾病和颈椎、腰椎等纤维软骨关节类疾病。 3、卵磷脂：又称蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，在20世纪60年代，科学家们就发现卵磷脂可能具有保护心脏的作用，能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率，卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化症（高血压、心肌梗塞、脑溢血）。长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程防止老年痴呆。4、低聚糖：这是21世纪的功能性食品，修复细胞提高免疫力。（1）改善人体内微生态环境，有利于双歧杆菌和其它有益菌的增殖，抑制肠内沙门氏菌和腐败菌的生长，调节胃肠功能，抑制肠内腐败物质，改变大便性状，防治便秘，并增加维生素合成，提高人体免疫功能。（2）低聚糖类似水溶性植物纤维，能改善血脂代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量；5、不定向酵素：它进入身体，可以生成多种人体需要的生物酶，可以极快的把身体的酸性体质变成弱碱性，具有极强的消炎杀菌功效，可以净化血液，激活、修复各个部位的受损的和休眠的细胞包括神经细胞，同时促进人体新陈代谢，降低血清胆固醇，清理血液里的垃圾。相应的就可以治疗以下疾病:癌症，衰老，各种炎症，各种妇科病，各种皮肤病，祛斑美容养颜减肥等等。6、小分子活性肽：具有穿透力专门通经络，小肽具有百分之百被人体吸收的特点。不会有任何排泄物，全部被人体吸收和利用。7、钙：活性钙，和蛋黄中的维生素D天然科学配伍，有效增加骨密度醋蛋液能预防和调理哪些疾病？根据临床资料最新统计如下：消化：便秘，腹泻，食欲不振，胃下垂，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，痔疮，肠炎，肝炎，肝功能不良，脂肪肝，肝硬化，宿醉，糖尿病，口腔炎，牙周病，偏瘦，肥胖。呼吸：鼻窦炎，气管炎，气喘，肺疾，感冒，扁桃腺炎。循环：心脏病，心肌梗塞，心绞痛，血管硬化，血压异常，手足冰冷，中风，脑出血引起半身不遂，头晕，晕眩，容易疲劳，身体虚弱，贫血。体质过敏。神经：自律神经失调，失眠，神经质，头痛，肩痛，脖子痛，腰疼，神经痛，痛风，风湿痛，关节炎，神经过敏，坐骨神经痛，羊角风。泌尿：肾炎，肾功能不全，尿蛋白，水肿，高尿酸，膀胱炎，结石（肝，胆，膀胱）。内分泌：内分泌失调，阳痿，手脚凉，不孕症，甲状腺。妇科：生理不顺，经痛，习惯性流产，更年期，赤白带，子宫下垂。骨科：骨质疏松症，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出，滑膜炎，滑膜积液，半月板损伤。肿瘤：子宫肌瘤，卵巢囊肿，前列腺肥大，脂肪瘤，淋巴瘤。癌症：肝癌，直肠癌，乳癌及各种癌症。皮肤：脚气，湿疹，刀伤，烫伤，撞伤，红肿，瘀血，皮肤病，化脓，褥疮，红斑狼疮。美容：黑斑，肝斑，老人斑，妊娠斑，青春痘，粉刺，皮肤粗糙。醋蛋归元液为什么调理那么多病？因为归元液里面有36种秘方药草/经过衡温发酵所产生了七大元素。第一，活性钙，增加骨密度。`第二，活性酵素：生老病死的-----密码-----长寿因子。笫三，胆碱：专门剥离清除血管壁垃圾。第四，氨糠：国际公认的骨关节修复素。第五，卵磷脂：鸡蛋黄卵磷脂，超出大豆卵磷脂的几倍，提高记忆力，防止老年痴呆。第六，小分子肽：具有穿透力，专门通经络。如果经络不通，你所吃的保健品和钙片，根本不吸收，并且会造成二次垃圾毒素堆积。第七，低聚糖：是21世纪的功能食品，修复细胞，提高免疫力。
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